Bin ich eigentlich genug?

Tagesseminar für Mütter

...die sich oft überfordert, müde und nicht ganz bei sich

Du gibst alles und trotzdem bleibt oft das Gefühl, nicht zu genügen.
Der Alltag als Mutter kann unglaublich fordernd sein:
Gedankenkreisen, ständige Verantwortung, das Gefühl, für alles zuständig zu sein und daneben auch noch eine liebevolle Partnerin, Tochter, Freundin oder einfach Mensch zu sein.

Vielleicht kennst du das?

• Du fühlst dich oft überlastet, obwohl du eigentlich gerne Mutter bist?
• Du hinterfragst dich ständig und hast Angst, etwas falsch zu machen?
• Du vergleichst dich mit anderen und bleibst dabei selbst auf der Strecke?
• Du spürst: Das hat auch mit deiner eigenen Geschichte zu tun?

Dann kann es helfen, innezuhalten und hinzuspüren, was dich geprägt hat.
Was du mitträgst. Und was du vielleicht loslassen möchtest.

Ein Tag zum Atmen, Reflektieren, Austauschen

• ehrliche Gespräche auf Augenhöhe
• das Erforschen der eigenen Prägung und inneren Muster
• symbolische & kreative Methoden
• die Begegnung mit dem eigenen inneren Kind
• kleine Inputs aus der psychologischen Praxis

und die Frage: Was heisst eigentlich „gut genug“ für mich?

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Du brauchst nichts mitzubringen, ausser dich selbst, so wie du gerade bist.

Mit all deinen Fragen, Zweifeln, Hoffnungen.



Seminarinfos

Ort: Praxis Leonhardstrasse 51, 4051 Basel 

Datum: Samstag, 11. Oktober 2025

Zeit: 09:00–16:00 Uhr 

Preis: – CHF 320.– (Frühbucherpreis bis 25. September)

CHF 350.– regulär – Ein Sozialtarif ist auf Anfrage möglich

Leitung: Salomé Lischer, Dipl. Paar- & Familientherapeutin